¿En qué consiste el Mindfulness y la consciencia corporal?
“Comenzaremos el día poniendo el énfasis en el cuerpo, para despertarlo, activarlo y escucharlo, con suaves estiramientos, a través de la práctica del Qi Gong, práctica milenaria de origen oriental. Armonizamos de esta manera el cuerpo y la respiración, invitando de esta manera a que la mente esté serena y atenta.
Cuerpo, mente y respiración van íntimamente unidos, caminan de la mano y nos van llevando por el camino de la vida, transitando por los diferentes paisajes que se presentan ante nuestros ojos cada día.
Damos la bienvenida al nuevo día despertando al cuerpo, estirando suavemente cada músculo del cuerpo dormido, para que se incorpore a la vida con la conciencia plena del cuerpo sentido.
Definir qué es Mindfulness puede ser muy sencillo, puesto que básicamente se trata de tomar conciencia de todo aquello que va sucediendo mientras va sucediendo, sin rechazar nada de todo lo que ocurra en la experiencia vivida, añadiendo componentes fundamentales, como la aceptación y amabilidad.
Finalizaremos el día con una práctica de Mindfulness, la meditación de la atención plena, la herramienta que nos lleva hasta el presente, el aquí y el ahora.”
Xaro Chacopino, Iinstructora de Mindfulness y consciencia corporal
Bases y precios
La matrícula estará formalizada una vez abonado el 70% de la tasa total (no reembolsable en caso de cancelación por parte del alumno/a).
Curso de Mindfulness y Consciencia Corporal impartido Xaro Chacopino
El curso está dirigido a todos sin límite de edad con prioridad a los estudiantes de los cursos de arpa y canto.
- Clases colectivas de Mindfulness y Consciencia corporal del 2 de agosto hasta el 6 de agosto 2019.
- Acceso gratuito y prioritario a todos los eventos del Festival.
Sin pensión completa: 99 euros
Con pensión completa (día de llegada: 1 de agosto / día de salida: 7 agosto por la mañana): 149 euros
Ventajas de suscripción a la asociación del festival
En el caso de hacer la suscripción a la Asociación del Festival ArNova, los estudiantes tendrán un descuento de 5 % para el curso completo y el curso corto.
Para suscribir a la asociación, ponte en contacto a través del formulario de contacto de nuestra página web:
https://www.festivalarnova.es/asociacion-del-festival-arnova/